7月3連休が終わり 今日20日小中学生は夏休み前最後の通学日。

3連休初日に「梅雨明け宣言」が出て、暑〜い本格的な夏が来た!

梅雨明けから気温が上がる10日間ぐらい 体が慣れてないせいでよく

熱中症になるそうで 水分補給には気をつけないと・・・

 暑〜い夏は ともすると夏バテ、食欲がなくなることがある。

そんな時 皆さんはどんな朝食を食べますか? 我が家では夫の出勤日は

夫が朝はごはん派なので、ごはんに味噌汁、納豆という朝食も多いのですが

私はパンが好きなので 暑くなる前は パン焼き機を使い食パンを焼いて

いましたが これだけ暑くなると パンを焼くのも嫌になって

食パンを買ってきます。

 そして今朝の私の朝食は↓(ちょっと豪華版です)

夏の朝食 001



食パンは4枚切りの1枚の半分をトースターで焼き、コケモモのジャムに

クリームチーズをのせる。 そしてキウイ1個を剥いて輪切りに

ネットで夫が買った 切り落とし生ハム を2〜3枚プラス。

飲み物は 夜作っておいた水出しコーヒーに牛乳をたっぷりいれた

アイスコーヒー。

 毎日 こんなに豪華ではありませんがもうこんなんでいいかな〜って

感じです。 できるだけ火を使わず簡単にできる朝食教えて下さ〜い!