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May 09, 201123:27続くかな〜?
お友達のお誘いでGW最後の2日間 夫婦でスポーツクラブに同伴無料体験した。

そして入会金と2か月間の月会費無料レギュラー会員と

家族割(家族会員)というお得なプランで入会することができた。

無料体験はホットヨガややさしめのプログラムを体験し

今日はオリエンテーションで体成分測定やマシンの使い方などを習った。

思った通り体重は標準以下だけれど体脂肪が多く

まず脂肪がエネルギーになる運動を取り入れましょうという結果。

運動が苦手で運動嫌いの私がスポーツクラブに入るなんて・・・

我ながら驚きですが、まあ気楽な気持ちで少しでも長く

続けたらいいなあというのが正直な気持ち  欲張らずに

週1〜2回でいいから・・・まず半年続けられたら・・と思う。

少しでも脂肪を落とせたらいいなあ

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