April 2019
April 30, 201912:22パレットコンサート
2019年４月26日(金)18時30分開演
ルネこだいらレセプションホールにて
パレットコンサートが開催されました。
カルチャースタジオメヌエットの生徒
７人によるパレット🎨の名の通り
個性的で様々な声の歌い手による
コンサートでした。 エントリーしたのは
皆ボーカルで７人、皆素人です。年齢も
私が一番若かったようで皆シニアでした。
歌う曲も 日本の歌曲が一番多かった
ですが、ギター、ハーモニカで
フォークソング風に歌われた人や中国の
曲を歌われた方もいらっしゃいました。
私が歌ったのは４曲
ヘンデルの⭐︎Ombra mai fu オンブラマイフ
(ラルゴ 樹木の陰の下で ) と
モーツァルト、オペラ フィガロの結婚より
⭐︎Deh vieni non tardar o gioia bella
恋人よ早くここに
そして、
モーツァルト、⭐︎Exsultate, jubilate
踊れ、喜べ、幸いなる魂よ から
✨Tu virginum corona 純潔な冠の汝よ
✨ Alleluja アレルヤ
の二曲
何とか無事に歌い終える事ができました。
ドレスに合わせてアップした髪
いただいた花束 ２束
パレットコンサート のパンフレット
April 21, 201910:09弁当備忘録🌷
いつも通りの弁当つれづれ
↑いなり寿司弁当 中身はしば漬け入り
酢飯に牛肉、ゴボウの甘辛煮を混ぜたもの
↑ 天丼弁当 (海老、カボチャ、椎茸、
ピーマン、人参とタマネギのかき揚げ、
大葉) 小さいオムレツマッシュルーム入り
↑おにぎり弁当 カボチャの煮物、豚バラと
タマネギの炒め物、 ししゃも等
↑ おにぎり弁当 豚モモ大葉とチーズ巻き
キュウリのすり黒ごま甘酢和え、カブの
酢の物ミョウガ入り等
↑ おにぎり弁当 ナスの甘味噌のせ、
椎茸炒め、人参🥕の和え物等
↑おにぎり弁当、トリ唐揚げ、人参🥕紫玉ねぎ
ピーマンの南蛮漬け等
↑おにぎり弁当 ベーコンと玉ねぎ・ピーマン
の炒め物、ナス炒め
↑三色弁当、 (卵、サバ缶とブロッコリー
スプラウトの和え物、ピーマン)
ポテトサラダ等
April 14, 201919:53野菜を食べる🥦
4月も半分過ぎ焦る。でも春はまだここにいる。
↑ラナンキュラス、何番花か？
↑
アネモネ、昨年の花の後(球根)から
今年も花をつけた
↑
終わりに近づいた大株白クリスマスローズ
さて、
ベジファースト、とか野菜を沢山食べましょう
そして、野菜の食べ方で栄養の取れ方が違う
という話などがTVなどでよく紹介される。
にんじん🥕は皮をむいちゃダメで、生で
は栄養が取れないとか、油が必要とか。
ブロッコリー🥦は茹でると栄養が水に出て
しまうから炒めないとダメとか。
ピーマンの栄養が一番あるのがタネだから
取ってしまってはダメ等。
ついついいつものようにブロッコリーを
茹でて、あっしまった。とかピーマンの
種はやっぱり取っちゃって、
やってしまってから何だか罪悪感を持って
しまう。面白くない話だなあ。
これってどんなもんだろうか、、
