お友達のお誘いでGW最後の2日間 夫婦でスポーツクラブに同伴無料体験した。
そして入会金と2か月間の月会費無料レギュラー会員と
家族割(家族会員)というお得なプランで入会することができた。
無料体験はホットヨガややさしめのプログラムを体験し
今日はオリエンテーションで体成分測定やマシンの使い方などを習った。
思った通り体重は標準以下だけれど体脂肪が多く
まず脂肪がエネルギーになる運動を取り入れましょうという結果。
運動が苦手で運動嫌いの私がスポーツクラブに入るなんて・・・
我ながら驚きですが、まあ気楽な気持ちで少しでも長く
続けたらいいなあというのが正直な気持ち 欲張らずに
週1〜2回でいいから・・・まず半年続けられたら・・と思う。
少しでも脂肪を落とせたらいいなあ
そして入会金と2か月間の月会費無料レギュラー会員と
家族割(家族会員)というお得なプランで入会することができた。
無料体験はホットヨガややさしめのプログラムを体験し
今日はオリエンテーションで体成分測定やマシンの使い方などを習った。
思った通り体重は標準以下だけれど体脂肪が多く
まず脂肪がエネルギーになる運動を取り入れましょうという結果。
運動が苦手で運動嫌いの私がスポーツクラブに入るなんて・・・
我ながら驚きですが、まあ気楽な気持ちで少しでも長く
続けたらいいなあというのが正直な気持ち 欲張らずに
週1〜2回でいいから・・・まず半年続けられたら・・と思う。
少しでも脂肪を落とせたらいいなあ